【芸豆】提高人体血身的免疫能力

芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力

【西红柿】减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲

味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。

【芦笋】有助于消化

芦笋非笋,属于百合科植物。芦笋有白芦笋和青芦笋之分。就好比莲之出淤泥而不染,生于泥土中的芦笋色白如玉,顶部有一抹淡紫色,细腻柔软有如孕育中的胎儿,凭着尖端旺盛的生命力才能冒出大地。

【空心菜】促进肠蠕动、通便解毒

夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。