小暑节气八款养生食谱

每年的7月7日就是二十四个节气中的第十一个节气—小暑。小暑表示天气开开变热,但是真正的热天气还没到。最近高温不断已经让不少人中暑了,因此消暑节气应该多吃一些消暑,防暑的食物。

鸡蛋火腿肠卷饼

食材:发面团120g,油适量,生菜适量,火腿肠适量,甜面酱适量,鸡蛋2个

虾皮鸡蛋饼

食材:面粉100g,青椒15g,虾皮10g,鸡蛋56g,牛奶100ml,食油适

胡萝卜鸡蛋饼

食材:中筋面粉75g,鸡蛋2枚,胡萝卜75g,小葱适量,食盐适量,

黄瓜鸡蛋早餐饼

食材:黄瓜1根,小麦面粉300g,鸡蛋2个,盐适量

酥脆鸡蛋饼

鸡胸肉200g,面粉60g,生粉20g,鸡蛋1个,盐适量,生菜适

素卷春饼

150克 绿豆芽、茼蒿 / 80克 胡萝卜、白萝卜 / 40克 榨菜丝 / 20克 干木耳 / 150克 面粉 / 1茶匙 盐 / 2茶匙 香油 / 适量 油

汤圆(元宵)的做法

正月十五闹元宵,汤圆自是主角,软糯香甜预示着一年的甜蜜幸福,所以,今年的汤圆自己动手,来一份货真价实的好味道!

四式彩色点心拼

准备时间 3小时 制作时间 1小时 A.虾饺 食材 生粉30克 · 澄面40克 · 虾仁90克 ·芦笋10克 · 猪油10克 · 鸡粉5克 ·盐5克 · 麻油6克 做法 1.虾仁洗净除掉虾肠,滤干后加入生粉和调味料打成虾饺馅。 2.用生粉、澄面加水飞速搅拌成皮,用拍皮刀拍成皮并包入虾饺馅。 3.蒸5分钟至熟。 B.玉液韭菜花饺 食材 生粉30克 · 澄面40克 · 韭菜花50克 · 红萝卜粒25克 · 虾肉70克 ·盐5克 · 味粉7克...