【扇贝】肉质鲜美,营养丰富

扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌(俗称瑶柱)干制后即是“干贝”,被列入八珍之一。

【西瓜】味甜、水多、营养丰富

西瓜,属葫芦科,原生地在非洲,它原是葫芦科的野生植物,后经人工西瓜,顾名思义,是西域传来的瓜,我国是世界上最大的西瓜产地。

【玉米】降压降脂保健粗粮

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子,又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等。含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上。

【滑菇】低热量、低脂肪的保健食品

滑菇是世界上五大人工栽培的食用菌之一,成熟期金黄色,菇体小至中大丛生,有粘液和黄色鳞片,是一种低热量、低脂肪的保健食品,

【蛏】味道鲜美,营养丰富

蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克

【猪血】理想的补血佳品

猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴。

【马鲛鱼】肉质细腻、味道鲜美、营养丰富

由于以鱼虾等水生动物为食,故马鲛鱼生得浑身肥满,是一种经济价值较高的海产优质鱼类。马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素

【帝王蟹】含有丰富的蛋白质、微量元素

帝王蟹又名石蟹或岩蟹,主要分布在寒冷的海域。因其体型巨大而得名,素有“蟹中之王”的美誉。帝王蟹属于深海蟹类,生存深度达850米之深,生存水温在2-5℃。

【罗勒】basil,九层塔

罗勒常见于西式食谱及泰国菜,中国菜中的三杯料理也用得上。罗勒具有强大的抗氧化、防癌、抗病毒和抗微生物性能。

【毛蟹】含有丰富的蛋白质

河蟹学名中华绒螯蟹又称毛蟹、清水蟹、大闸蟹或螃蟹,味道鲜美,营养丰富,是一种经济蟹类,是中国传统的名贵水产品之一。

【芸豆】提高人体血身的免疫能力

芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力

【西红柿】减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲

味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。